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初学者，闲着没事干，扯个蛋

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二话不说，上图
IP属地:宁夏来自iPhone客户端1楼2015-12-27 21:43回复
    赞 楼主天天坚持 竖叉不是事儿
    来自Android客户端2楼2015-12-27 21:53
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      地上垫垫子，慢慢练，调整呼吸。
      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2015-12-27 22:09
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        多压
        来自Android客户端4楼2015-12-27 22:34
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          这样压没用的，建议先热身压腿
          来自Android客户端5楼2015-12-27 22:36
          收起回复
            我比你暴力多了，我是直接叉下去，不过有防止过度的措施，我这么做，膝盖受力比较坑了。
            来自Android客户端6楼2015-12-27 22:42
            收起回复
              加油吧
              青铜星玩家
              百度移动游戏玩家均可认证(限百度账号),去领取
              活动截止:2100-01-01
              去徽章馆》
              IP属地:北京来自Android客户端7楼2015-12-28 07:57
              回复
                加油
                来自Android客户端8楼2015-12-28 08:31
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                  厉害
                  来自Android客户端9楼2015-12-29 08:29
                  回复
                    这个太简单啦，
                    来自Android客户端11楼2015-12-29 22:28
                    收起回复
                      跑五公里以后在拉韧带，不会受伤
                      来自Android客户端12楼2015-12-30 00:21
                      回复
                        就你最水了
                        IP属地:海南来自Android客户端13楼2015-12-30 00:42
                        回复
                          建议热身之后再拉韧带，肌肉有粘滞性，在温度升高之后粘滞性会降低，比较不会拉伤肌肉和韧带
                          IP属地:江苏来自Android客户端14楼2015-12-30 00:58
                          收起回复
                            就这逼样，歇菜吧
                            来自Android客户端15楼2015-12-30 01:34
                            收起回复
                              扯着蛋就扯着蛋就扯着蛋就扯着蛋
                              来自Android客户端16楼2015-12-30 08:21
                              回复

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