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新人求罩，上个月才开始跑步

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最近不知道是不是跑步姿势不对，屁股好痛，蹲也顿不下，今晚跑步的姿势就像唐老鸭，忍痛才跑完，跑得好慢，不过本人运动量一向差劲，本人158，120斤，活脱脱一个死胖子，上个月开始跑，直到今天体重没变，但肉紧了好多，也一直节食……
来自iPhone客户端1楼2015-12-02 21:54回复
    没人？
    来自iPhone客户端2楼2015-12-02 22:16
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      ……
      来自iPhone客户端4楼2015-12-03 16:42
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        今天起床量了一下腰围，原来74厘米，今天是71厘米，腰围减了3厘米好开心！不过还是很粗！
        来自iPhone客户端11楼2015-12-04 15:52
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          昨天下雨没跑，今天跑屁股还是好痛，像抽筋一样痛，已经休息一天还是没好，今晚跑步跑得好生气，好想跑快点但屁股好痛，根本用不了力，那感觉就像一个瘫痪的病人想站起来却站不起来，很想方式的，但我一直安慰自己，痛是代表在消耗脂肪！
          来自iPhone客户端12楼2015-12-04 21:51
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            爆一张如今体重的照片，活脱脱死胖子一个！方便之后对比！
            来自iPhone客户端15楼2015-12-04 23:06
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              昨天上班上到十点半才回家所以没跑，今晚跑了，屁股还是疼但没昨天严重，跑步前特意做了二十分钟的准备运动，又拉伸，又垂腿，又做了30个仰卧起坐然后再跑，跑完马上回家蒸脚
              来自iPhone客户端20楼2015-12-06 22:14
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                请问跑步可以瘦腿吗？跑步有一段时间了，腰部的赘肉没了，但腿上的肉还有
                来自iPhone客户端21楼2015-12-07 00:44
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                  今晚跑着跑着以为大姨妈突然来了所以第四圈就回家了，结果原来不是，气死了，害得老子跑少一圈了！
                  来自iPhone客户端26楼2015-12-07 21:34
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                    昨晚做了50个仰卧起坐再跑步，今天由于下雨所以跑不了了
                    来自iPhone客户端28楼2015-12-09 22:22
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                      怎么没人理我的？
                      来自iPhone客户端29楼2015-12-10 00:19
                      收起回复
                        爆照的话会不会好点？
                        来自iPhone客户端30楼2015-12-10 00:20
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                          今晚下毛毛雨，还是坚持跑了，因为昨天下暴雨所以没法跑
                          来自iPhone客户端32楼2015-12-10 23:28
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                            昨天跑步的数据，和今天跑步的数据，虽然今天加班到快十点才回家，但仍然不想给自己偷懒的理由，而且增加跑了一公里，每天坚持做50个仰卧起坐
                            来自iPhone客户端35楼2015-12-15 23:41
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                              今晚风有点大，吹得头有点痛，所以跑少了点呢
                              来自iPhone客户端37楼2015-12-16 22:06
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