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//@人民日报:【小雪节气,这样吃更养生】①多吃牛羊肉、腰果、枸杞、山药、栗子、核桃、黑木耳、黑芝麻等,可温润益肾;②多吃苦味食物,如芹菜、莴笋、生菜等,可清热润肠;③多喝热汤,如白菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等,滋补津液;④多饮水,多吃新鲜蔬果;⑤少食辛辣之品,如辣椒、生姜、生葱等。


来自Android客户端1楼2015-11-21 11:50回复