母乳喂养是宝宝最好不过的选择了，而母乳喂养最怕的就是奶水不足。
一、 什么是奶水不足？
当妈妈生产时，胎盘会随胎儿一起娩出体外，体内雌性激素的分泌急剧减少，与此同时催乳素的分泌增多。当宝宝吸吮奶头时，乳头将在刺激之下增加分泌量。当奶水的分泌不足以满足宝宝的需求时，就产生了奶水不足的现象。
二、 奶水不足的表现？
奶水不足可以经由妈妈和宝宝的表现判断出来，尽早判断，才能采取措施，增加妈妈的奶水分泌量。
从妈妈方面，判断奶水不足的表现：
1.乳房虽有少量乳汁分泌，但宝宝吮吸时不发出吞咽奶水的声响。
2.喂奶前，妈妈没有乳房胀的感觉，而喂养后乳房也没有明显变化。
3.产后5天内不见乳汁，挤压也挤不出，此外伴有乳头疼痛红肿之症，喂奶后乳头依然硬实。
从宝宝方面，判断奶水不足的表现：
1.新生儿前三日每日排泄次数不足6回，大便呈黑、绿或棕色。新生儿1个月后每日排泄次数不足3回。
2.若每天喝奶不低于八次,或者即使喂养次数足够,婴儿也仍然会不知饱地吸吮,每侧吸吮时间超过半个小时。
3.喂奶后，孩子仍哭闹，或不久又哭闹着寻找奶头。
4.孩子吃奶后，睡眠时间往往少于1小时。
5.宝宝吃奶时间较长，用力吸吮乳头，却听不到连续吞咽声。