很多人都在问大麦若叶什么时间喝比较好，今天就结合专家意见给出一个日常饮用时间表。

1、早饭前或随早饭一起喝比较合适。
因为人体经过一夜的自然代谢，产生大量酸性物质，也就是说人的体液在早晨是最酸的。而韩国大麦若叶是典型的高碱性食品，早晨喝韩国大麦若叶可以起到平衡体液酸碱的作用。

2、在进食高糖高脂肪食物前，喝韩国大麦若叶比较好。
因为韩国大麦若叶中丰富的食物纤维会阻止部分糖分和脂肪的吸收，从而起到改善血糖指数、胆固醇指数、预防肥胖的作用。

3、膳食中缺乏绿叶蔬菜的时候，补充韩国大麦若叶。
说白了，韩国大麦若叶就是一种绿叶蔬菜的代表，它可以补充膳食中因缺乏绿叶蔬菜而少摄入的维生素、矿物质、叶绿素、活性酵素、纤维素等营养素。而大麦若叶中所含的这些营养素明显优于其它蔬菜。