①适合体质
气血两虚、面色暗黄的体质
②精挑细选
柚子一个、蜂蜜500g、冰糖100g、盐1勺
③轻松DIY
Step1:柚子皮涂抹上一层盐刷洗干净,削下柚子皮;剥出柚子肉撕成小块;削下的黄皮切成大雪75px长、1mm粗细左右的细丝;把切好的柚子皮,放到盐水里腌1小时。
Step2:把腌好的柚子皮放入清水中,用中火煮10min,变软脱去苦味。
Step3:把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中,加一小碗清水和冰糖,用小火熬1h至黏稠,柚皮金黄透亮即可,熬的时候要经常搅拌,以免粘锅。
Step4:等放凉后加入蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了,装入密封罐冷藏放置一周就可以了。
④蜂蜜饮法
可用冷、温水直接冲饮,还可以加入红茶、绿茶,或者做甜品的果酱。冲饮之后剩余果肉可以食用,味道清香。
⑤保存秘诀
自制的柚子茶不添加任何防腐剂,一般来说在春季和动机能放4-6天,冰箱可以存放25天左右。
⑥蜜饮功效
蜂蜜有清热解毒、补中润燥、消肿利尿的特殊功效,对风痰咳嗽、喉痛、火眼、痔疮等有一定的辅助疗效,是虚火旺盛人士之保健佳品。柚子含维生素C比较高,有一定的美白效果,蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来,清热降火,嫩白皮肤。尤其适合办公室里天天面对电脑的辐射,皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。
气血两虚、面色暗黄的体质
②精挑细选
柚子一个、蜂蜜500g、冰糖100g、盐1勺
③轻松DIY
Step1:柚子皮涂抹上一层盐刷洗干净,削下柚子皮;剥出柚子肉撕成小块;削下的黄皮切成大雪75px长、1mm粗细左右的细丝;把切好的柚子皮,放到盐水里腌1小时。
Step2:把腌好的柚子皮放入清水中,用中火煮10min,变软脱去苦味。
Step3:把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中,加一小碗清水和冰糖,用小火熬1h至黏稠,柚皮金黄透亮即可,熬的时候要经常搅拌,以免粘锅。
Step4:等放凉后加入蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了,装入密封罐冷藏放置一周就可以了。
④蜂蜜饮法
可用冷、温水直接冲饮,还可以加入红茶、绿茶,或者做甜品的果酱。冲饮之后剩余果肉可以食用,味道清香。
⑤保存秘诀
自制的柚子茶不添加任何防腐剂,一般来说在春季和动机能放4-6天,冰箱可以存放25天左右。
⑥蜜饮功效
蜂蜜有清热解毒、补中润燥、消肿利尿的特殊功效,对风痰咳嗽、喉痛、火眼、痔疮等有一定的辅助疗效,是虚火旺盛人士之保健佳品。柚子含维生素C比较高,有一定的美白效果,蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来,清热降火,嫩白皮肤。尤其适合办公室里天天面对电脑的辐射,皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。