祝早日康复！

谢谢

受伤3个月后，手术，术后一周

本人受伤三年多，目前在康复中！

我也是那个骨头突出，已经忘了什么时候开始了，太久远了

7号下楼梯崴脚后，因为在出差没办法继续走路一个星期。15号回来去医院说没事。现在不疼不肿，就是不能脚跟着地，蹲不下，怎么回事啊。需要去捋筋吗？都20天了。

去年国庆扭伤，现在快一年了还没完全好，但是楼主要有信心，也许完全恢复是不可能的，恢复个八九成还是有戏的。我大概恢复八成左右，能打球能跑步只是没有以前的爆发力。

我前6个月是跑都不能跑的，八个月左右才开始可以轻微慢跑，越到后面恢复地会越快的

楼主康复了吗

你应该制动，别再运动了，让炎症彻底消除以后在运动，否则反反复复想好就难了，

针灸对没有伤骨而久治不愈的那种，有着神奇的效果！这是在打工路上摸索出来的。

任何脚裸扭伤恢复是需要时间的，普通扭伤可能20天左右就能好，伤到筋也就是韧带的话恢复很慢，比骨头还慢所以不要心急，慢的话一年甚至两年因为咱们不想NBA球员他们有专门的康富理疗师，所以你会看到他们几周就会康复甚至几天而我们要做的就是保持好心态，尽量不要用脚裸发力或者多走路一开始疼痛可能会好几个月然后慢慢疼痛减轻这都需要一个过程，然后肌理会慢慢恢复期间

我也是这个骨头突出，为什么会突出？问了大夫就说没事