求问汤臣倍健的蛋白粉怎么样【健身吧】

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如图
每次健身完都要吃吗？
还有就是，每次从健身房出来都会觉得锻炼的部位肌肉酸痛，这是正常的吗？是否要等到完全恢复以后再进行下一次练习？
谢谢

送TA礼物

IP属地:重庆

来自Android客户端1楼2015-09-20 19:57回复

这个应该是属于保健蛋白粉吧。不属于增肌型蛋白粉

来自iPhone客户端2楼2015-09-20 20:00

2025-03-22 21:47广告

肌肉酸痛属于正常现象，你所运动的部位重量超出了肌肉承受的负荷，时间久了就会好的

来自Android客户端4楼2015-09-20 20:02

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这是植物蛋白，吸收效率不高，增肌要吃乳清蛋白，酸痛正常，不是拉伤就好

IP属地:湖北

来自Android客户端7楼2015-09-20 20:18

收起回复

汤臣倍健一般都是植物蛋白不利于人体吸收建议买专业健身用的补剂康比特美瑞克斯肌肉科技等都是口碑不错的品牌
再有不懂的可以加我Q

8楼2015-09-20 20:23

喝爽歪歪跟哇哈哈比这个有效

IP属地:中国香港

来自iPhone客户端9楼2015-09-21 09:02

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