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我对两三个月能减二十三十公斤的牛人表示怀疑,除非是大体重,像减肥达人那样的。所以我想证实。我身高172,跑前82,跑了八个月,现在75-76之间徘徊。下面继续
送TA礼物
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1楼
2015-09-17 09:22
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2楼
2015-09-17 09:57
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虾仁大饺子呀
中尉
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跑了半个月 胖了好几斤!!
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4楼
2015-09-17 11:06
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乙凱
上尉
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逗比风暴。对面:疾跑疾跑,一顿过牌省略。哈哈,刀油,刀油,冷血,冷血,乱舞
斩杀
星座王
点亮12星座印记,
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活动截止:2100-01-01
去徽章馆》
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6楼
2015-09-17 12:03
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上士
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身高158 体重51公斤 跑步50天了 没有瘦 晚饭不吃 几乎每天跑 6公里左右
7楼
2015-09-17 12:08
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free老九
大校
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2014年三月开始减肥,不吃晚饭,只做“三分钟锻炼腹肌”,最多的时候做四组!身高168CM,体重168斤!2014年8月瘦到140,用了五个月!然后进入平台期!2015年6月开始跑步,没怎么控制饮食,现在体重132斤!
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8楼
2015-09-17 12:44
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看来我还是要少吃
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9楼
2015-09-17 16:49
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心高高的飞翔
上尉
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我是隔天跑,周日休息,跑了一个月,瘦了十斤,晚上基本不吃了,周末胡吃海喝
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10楼
2015-09-17 17:48
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牛爬爬哥
中士
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五月185,现在154最低时候152。身高180
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12楼
2015-09-17 18:55
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昨天又跑了八公里,今天早上称75
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13楼
2015-09-18 08:46
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noonny
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168 59-60公斤!2014年11月开始跑步,67公斤!2015年2月,61.8公斤!5月60公斤!一直保持!对了,2014年6月是72公斤!
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14楼
2015-09-18 10:04
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感觉自己没有毅力,很隺
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15楼
2015-09-18 18:48
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ZF377070008
中尉
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173 86跑一个月,没天天跑,现在79公斤
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16楼
2015-09-18 19:13
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kgb020506
上校
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关键在于锻炼的持之以恒
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17楼
2015-09-19 22:15
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z狐狸蜀黍
上士
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175跑了两个月从140到139貌似和没减一样,不过肉紧致了
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18楼
2015-09-20 07:41
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