6月9日 天气：晴

夜跑万米，一起跑的小伙子璐古受不了，跑了几圈就停了。
跑至5000米左右稍许吃力，挺过几米百，重新焕发战斗的激情，好几个冲刺。最后惊喜地发现，维持了状态最好时的成绩�

6月19日 天气:雨

已经十天没有跑步了,天呀,南方的天空何时晴朗起来呢!气死我了!

累啊,好几天没有跑步了.昨天在云顶茶园跑了几千米.累得脚几乎抬不动了.山路就是与操场不同,运动量可能会比平地大出不少.总共二十八九人比赛,拿了第三名,成绩算不错.但同二十出头的年轻人比起来,的确是差距不少.加油,继续前进!

又是下雨,今天又没有能跑成.但跑下万米,已经轻轻松松,绰绰有余了.

跑了,最后冲刺最过瘾!

跑了,爽了.23日.真的感谢父母给了我健全的手脚,能让我享受万米长跑的绝妙享受!!!

跑得真爽.26日.真的感觉很好,越来越好!十公里,如果时间充裕一些的话,我想增加到二十公里!

9.8.一万米,顺利成功!

好久没有写了.今晚跑二十公里,祝自己成功!

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好久没有跑了.今晚又从五公里开始，唉!好在非常轻松，没有悬念，看样子已经有一定基础了。

今晚一万米。嘿嘿，速度还是不错的。

为庆祝新跑鞋启动，昨晚再跑万米。

昨晚轻松跑完一万米。