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那种先引体，然后用手撑在单杠上方的动作叫什么？主要发力部位在哪

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IP属地:山西来自iPhone客户端1楼2015-08-15 15:47回复
    没人知道吗
    IP属地:山西来自iPhone客户端3楼2015-08-15 15:54
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      双力臂
      4楼2015-08-15 15:57
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        双力臂？
        来自Android客户端5楼2015-08-15 15:57
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          双力臂
          IP属地:河南来自Android青春福利版6楼2015-08-15 15:59
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            可以一只手一只手上
            IP属地:辽宁来自Android客户端7楼2015-08-15 16:53
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              双立臂，需要背和三头，因为靠的就是把身体“压”上去，可不专门去练的话，背和三头再厉害也做不起来
              IP属地:浙江8楼2015-08-15 16:55
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                双立臂
                IP属地:辽宁来自Android客户端9楼2015-08-15 18:56
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                  至今还不会的路过
                  IP属地:河北来自iPhone客户端10楼2015-08-15 20:27
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                    双力臂
                    IP属地:江苏来自Android客户端12楼2015-08-15 21:30
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                      肩关节内收的完整动作
                      来自Android客户端13楼2015-08-15 22:19
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                        优酷上有挺多发力教程的。建议看看。一般都是快双，借助前摆惯性拉起，上翻。
                        IP属地:内蒙古来自iPhone客户端14楼2015-08-16 12:07
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                          双力臂
                          IP属地:安徽来自iPhone客户端16楼2015-08-16 19:04
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