现在随着工业化，各种技术资源被开发产生了各种有害的东西，空气污染，水污染，食品污染，精神污染等等等，所以要想获得健康的身体就要学会吃，病从口入嘛

空气污染严重尤其是沿海地区，空气中有害物质多PM2.5啊，各种工业废气啊什么的，所以如果你所住的环境好的话无疑为你的健康多了一份保障，空气中的有害物质会吸附在人的皮肤上从而堵塞毛孔引起黑头痘痘等皮肤疾病，空气污染还可以引发呼吸道感染，各种有害细菌附着在列入PM2.5这样的微小颗粒物上，在空气很差的地方待久了会大大增加你患上肺癌的可能性，大家尽量带着口罩出门，要买专业的防霾口罩，有的人就要问了我怎么可能天天戴口罩呢，这个问题我将在下面回答

大家认真看一下图片的右边的字就不用我多介绍了吧

转基因食品危害很大最好不要吃转基因成分会进入你的基因并会传下去只有母亲食用较多的转基因食品会通过血液进入婴儿体内，最重要的是这种转基因毒素无法排除，继续开头的话题，如果居住在较差的环境里就要学会排毒，身体里的重金属，化学毒素可以用一下东东来排除【可使用的竹炭，可使用的沸石他俩都有吸附的作用可以吸附人体内的重金属，化学毒素】多食用一下蔬菜含叶绿素高的，如大麦青汁小麦青汁，牛蒡，朝鲜蓟，天然芦荟汁，高纤维的燕麦，亚麻籽【还有有益脂肪酸帮助排除体内有害脂肪，且纤维高】增加肠道蠕动，用蒲公英泡水喝，最好夏天喝冬天不建议。排毒一段时间10天吧，可以吃点益生菌调理肠道渐渐恢复正常膳食，切记排毒期间要多喝水

上面的使用改为食用，如果有机会的话以后还会跟的