跑起来吧 关注:6贴子:89
  • 0回复贴,共1

跑步的正确姿势

只看楼主收藏回复

   脚掌着地,非前半部也非脚跟。反正我坚持锻炼已经二年多,少则跑三千米,多则跑万米,从来没有发生过脚部受伤。跑步完毕,你可做些拉筋运动,来松弛紧绷的肌肉


1楼2008-05-30 01:10回复