俗话有云，“千过梳头，头不白”。可见古人对梳头相当的重视。如果每天早晚能用木梳或者角梳，由前至后，再由后至前的方式，轻轻按摩头皮，梳刮数遍，可以起到疏通经气，促进头部血液循环，防止头发营养不良而致的白发、黄发和脱发的作用，同时还能够消除用脑过度导致的头胀、麻木等。
1、梳头顶
经常梳头顶区，能有效刺激头部，有助于阳气舒畅和升发，还可使头发根部血液循环加快、发根坚固、发色黑润。
2梳发际线
肠胃不好的人要多梳理前发际线。头部额角处是胃经的主要穴位所在，肠胃不好的人梳到这个位置时会感到疼痛甚至打嗝。建议在发际线上下一寸左右的位置来回梳理100次，梳至头皮微热，对肠胃有很好的保健作用。
3梳头的两侧
肝胆不适的人要多梳头部两侧。头部两侧是三焦经和胆经循行的部位，此处有明显疼痛感的人，肝胆不合，甚至可能还会有胸闷、气胀、乳房小叶增生等症状。梳理此处100次以上，能起到通经络、宽胸的作用。
4梳头的后部
在头后梳理100次以上，会疏通此处的经络，使血液正常上流，头脑清醒，肩颈压力减轻。
什么梳子梳头最好？
塑料梳子摩擦头发容易产生静电，长期使用会造成发质蓬松粗糙，不利于养生保健。因此，最好选择天然材质的檀木梳等。
1、楠木按摩梳
楠木按摩梳以宽齿造型，有效减少头发拉扯。同时，使用楠木材质不伤发质不起静电；更有按摩气垫，每日勤梳头可有效按摩头皮，改善发质。（丝域楠竹按摩梳蛮不错，值得推荐）
2、檀木梳
檀木梳木质坚硬，香气芬芳永恒，经常使用能有效地减少脱发及头皮屑。长期使用能减缓头痛等头部疾病。