1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。
2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。
4、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀。

5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。
7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。

我觉得自己还行，，就是心情一直不够稳定呢........大起大落的，，多愁善感的不行。。

楼主好博学~~~~~~~
加点其他护肤知识可以么？

不能吃辣的，就爱吃甜的。虽然没有出太多的痘痘，，还是要停下来么？

我是没有运动。。上班坐一天，回家就休息，，还是比较累啊！还有休息也比较及时，，长痘痘。。

我是个吃货呀！这怎么可以......不吃零食呢？

痘痘好了自然美。可是都这么久了，还是要等它自己好起来吗？

我虽然不是个胖子，，，可是就是爱吃肉肉啊！不爱吃菜。所以受不了出痘的时候吃菜的日子。。。。

怎么做到呢？根本坚持不住。。有没有效果好点的方法，求介绍，万能祛痘的那种。

所有痘痘都是这样吗？都要注意这些吗？可是我的不严重啊。。。。

我也是个吃货啊

哈哈，我也是吃货。但是有点微胖。也有想过要去运动，，但是真的很累， 没有毅力的呀。。。