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7月4日，北京怀柔―河北丰宁土城镇，131公里。早上出发天气都是很好的，基本上都是上坡，很闷热，出了怀柔就是山了，还挺好看的，一路上也路过几个以山为风景的景点，大北京的山还是赞一个，中午吃过饭之后就开始下雨了，还挺大的，还是冒着雨，穿着拖鞋前行了20公里，果不其然，驮包防水不行，里面的衣服还是变得有点湿润。过了北京和河北交界那个隧道后，河北这边的天气非常好，天特别的蓝，晚饭在丰宁县城吃的安徽那什么面，没油，吃了觉得和没吃一样，所以又去吃了碗炒面，管饱。晚上在镇上卫生院的走廊里搭帐篷，条件属于好的了，就是水特别凉，地下水，还是用这水洗了个头发。路况的话，北京到丰宁一路国道111路况非常好，出了丰宁就变成双向两车道，路不是很好。PS:有了个队友还是挺好的，之前都是一个人，太无聊了，队友体能还是挺棒的。

7月7日，正蓝旗赛音胡都嘎苏木乡―克什克腾县城，109公里。今早起来，好心的铁路职工管事的叫我们到他那吃早饭，很大的花卷和很咸的咸菜。一路出发风景依旧是那样―偶尔的草原，其他的都是小树木和风华了的沙地，路还行，就是不停的上坡、平路、下坡，一路赶赶中午两点到的这个县城，找了家旅馆洗衣服那些。县城不大，还没去逛过，但感觉还可以，在一修鞋店给我那战斗了一个多月的鞋加厚了鞋底。希望能陪我度过全程吧。这边吃的挺贵的，听说晚上这边有马戏表演，不过我可能不去了，回去睡觉。

7月10日，巴林右旗苏达勒D扎鲁特旗县乌额格其苏木，129公里。最晚还挺热的，不过屋外凉快。早上起来头晕晕的，队友胎昨天被扎了，又是那该死小铁丝，大概9点出发，没在村长家趁到早饭（村长一早出去了）。队友没吃早饭，我就吃了点昨天买的油饼。一路空腹艰难前行，也是烈日，两边风景依然。中午终于找着一个乡吧，一家吃面的地方，饿的不行了，吃完只能算不饿了。下午到的这边的县城，终于在最近七天内第四次被扎胎了，又是可恶的小铁丝。晚饭在县城吃的一大盘木耳肉片（量大，肉也还算多，就是米饭3块钱一碗，贵。），吃了个饱，继续前行30公里左右到的现在这个乡，在乡政府里面派出所给的一间有空床的房间住，就是太热了。说明天有小雨，总算不用顶着烈日前行了。

7月11日，扎鲁特旗县乌额格其苏木―突泉县哈拉沁乡，126公里。今天早上出发，在乡里逛了下，没找着吃早饭的地方，就着昨天县城买的馒头和老干妈将就着吃了。今天嘴唇有点痛，看了看是上火了，不知道是饮食还是气候原因，去年的色达行就是因为上火，嘴唇全部长溃疡裂开了而提前一个星期终止了，所以这次千万不要恶化下去。早上天气就阴了一个小时左右，太阳有继续出来了。路况那些和之前的一样（一直走的是草原大通道），中午在突泉县城吃的午饭（两人一大盘炒菜，八块钱的米饭），吃的饱饱的，晚上一点也没饿，等明天早上吃早饭吧。下午下了场雨，雨后彩虹出现了，不是很明显，手机拍照勉强能看见。之后在镇上找了派出所，给介绍到旁边未完工的楼房搭帐篷。挺凉快的，这边每天都是满天繁星，但我也没有心情静下来去看，还是有点燥，但却不知道燥什么，其实一直都想找块好处看日落的，但每天找着搭帐篷的地方后太阳早就下山了，接着就是找水洗涑，看手机，睡觉。唉！加油吧！到了漠河再说吧！

7月13日，科尔沁右旗―乌兰毛都苏木，115公里。今早七点四十才睡醒，昨晚房间里太热了。出发一会儿拐进了s203，路变成了两个车道，中间无隔离带，但路况还是很好的。早上缓上坡，逆风。骑的很慢。两边风景也从大草原变成了有山有水的农田，小河里的水挺急的，看着黑乎乎的，没有小河本身具有的特性（在路上很少见着河（黄河除外），所以还是挺欣慰的）。这边的水都能直接喝，从地下抽起来的，没什么异味和渣子。晚上本来说到这边政府问问能否搭帐篷，遇到在安装路灯的陈大哥，他说他那里有两个空床可以给我们住，陈大哥是乌兰浩特的人，在这儿包了块工地做，晚上我们一起吃了他煮的本地羊肉，正宗！说阿尔山的羊肉是全内蒙最正宗的羊肉，这儿七月二十五日要举行兴安盟“那达幕”大会，就是骑马摔跤之类的运动会。陈大哥也有梦想想骑车远行，迫于生活，没法实现。明天到阿尔山140多公里，挺有挑战性的，上坡路居多，所以明天早起，备好干粮。

7月14日，乌兰毛都苏木―阿尔山市伊尔施镇，163公里。昨晚睡的很死，半夜打雷声闪电的我尽然一点没感觉。早上六点起床后，在陈大哥那里吃过早饭，继续前行，雨后的小镇、农田、小山、马路都变得格外漂亮。越往里走，渐渐地出现了许多油菜地，远远望去，青山绿草中夹带这一抹黄，早上的路都还好，没什么坡儿，下午就基本上是爬坡，下坡了，快到阿尔山市时突然下起了大暴雨和冰雹，这还是至今我见过的最大的雨和冰雹。在一养蜂人帐篷里躲了大概2.分钟吧，然后一路下坡到了阿尔山市。阿尔山市不是很大（还没一个镇大），因为这个季节是阿尔山的旅游季节，所以整个市区街道两旁全是宾馆住宿的地方，最便宜的都是100多，它是旅游城市，物价吃饭都贵。不过阿尔山很美，建筑都是带有欧式风格的，是个休闲度假的好地方（中产阶级以上的人适合）。五里泉在市区西北2.5公里处，是个天然的地下泉，从地下火山石冒出来的，有几百年历史了，水很凉，口味微甜，多喝有益健康，是阿尔山一个著名的地方，很多过往行人车辆都在这儿打水喝。免费的，就在路边上。反正一句话，阿尔山是个不错的地方，山清水秀，值得一来。晚上在里阿尔山20公里出的伊尔施镇一企业后院自行车棚里搭帐篷，感觉这晚上冷，不知道晚上会不会被冷醒。这个小镇也挺大的，依托阿尔山旅游资源，也有很多旅馆饭馆的，但不是很贵。

7月15日，伊尔施镇―诺门汗布日德苏木，116公里。早上五点过就被晨练的老太婆那粗旷的嗓门给惊醒了。一直闷到七点过才起来。盖了邮戳，吃了早饭继续前行。一路风景很美，草原、油菜花、小河、牛羊马……，伴着风前行（幸好不是逆风），风吹过草原，激起了一阵阵草浪，很是美丽。这边因为是边境地区，离蒙古国只有十多公里，一路上看见有边防检查站，不过局势很好，所以边检站也没人检查。中午就着一点饼干和两馒头将就吃了。下午在路上遇着一从石家庄出发的老大爷，人挺好的。大致路线都一样，所以加入了我们的队伍，晚上在这边未完工的派出所里面搭帐篷，蚊子挺多的。在乡上吃饭是遇见两个从上海火车到银川出发的老大爷，其中一位有着多年的骑行经历，给我们讲了他的人生经历那些，还讲了很多道理，受益匪浅啊！我们这个年纪出来就磨练磨练，长长见识。不像他们，度过过艰难的青春过来的，退休后出来骑游，‘骑’主要锻炼身体，‘游’主要是看看风景，领略下祖国大好山水。我们的就为之相差甚远。不过都是骑行，都看同一风景，何必去计较那么多呢！随性，走到那里是那里吧！

这儿2G网络很差，图片明天给上传吧。

7月17日，贝尔苏木―新巴尔虎右旗（满洲里方向13公里外一工地），117公里。早上出发就着昨天买的馒头一个和几颗糖开始往省道203走，这路都是水泥路，不是很好。但两边都是一望无际的草原。偶尔路过一群马，一群牛，看它们慵懒的吃着草。到中午到了省道旁边一苏木（就是乡上）在小卖部买了几个馒头，就着老干妈狼吞虎咽下去（昨晚晚饭没吃，早上就一馒头，所以很饿）。这边省道是旧省道，新的还在修，所以路挺窄的，也不是很好，还有许多大货车开很快经过。到右旗吃了晚饭，这边建筑挺好看的，吃饭的准备出发时下起了大雨，雨后的右旗挺美丽的。出右旗走了13公里，（同行大叔起的早，他就在右旗找地方扎营，明天满洲里碰面）在一工地（修新省道的）说搭帐篷，结果遇见了四川老乡，说工棚里有空床，就在空床上睡觉，老乡人挺好的。明天争取早点但满洲里，找住宿洗澡，看国门。PS：在工地时看见有一湖，和队友走了半个多小时过去，结果全是草，被眼睛欺骗了。唉！

7月19日，满洲里市区―胡列图，110公里。昨晚旅馆内挺热的，早上6点过就起床准备出发了，还去不远处的早市逛了一圈，买了点饼和早饭吃，穿过市区，昨天没到市区东面逛，挺多的俄罗斯式建筑特别好看（特别是市区外有一座特别有气派，离公路有一段距离），告别满市，一路沿着G301（一级公路）前行，两边也是一望无际的美丽大草原，因为听大叔说满市到黑山头镇这段路风景很不错，又是靠着边境线走的（虽然离国界线至少有五公里），沿着县道904走，一路是柏油路，不是很宽，但两边风景特别好，一路上常有搞旅游的蒙古包，和放牧的骑马的牧民，还和一个牧民交谈了一会儿，说他们这儿每户人有一万亩的草地（应该很大吧）之类的。下午北京队友先到的这个雨场（地图上标记的是）找了个饭店旅馆的后面空屋搭帐篷，晚上我们都吃的方便面和西红柿，还有一瓶当地特产啤酒（海拉尔啤酒）。这儿晚上外面有风，非常凉快，远处的海鸥叫声，牛回圈的叫声，驴那搞笑的叫声，还有旅店机麻打麻将的声音，风吹旗子的声音交织在一起，准备睡觉了，试着早上早点睡，早上五点起床，六点出发，中午多休息下。

7月20日，胡列图―黑山头镇，90公里。今天大概3点过，后面的牛儿就开始嗷嗷的叫了，继续睡，大概6点起来的，吃了几个馒头和一个西红柿出发了，旁边的军营也开始训练喊口号了。早晨的天气听凉快的，路过一个山头下，爬上去看了看湿地，站在高处看非常漂亮，途中也能看着俄罗斯边境上最大的村子，一望无际的草原，看不烦，中午找了个村子，买了馒头和吃的，在一墙角睡觉，下午出发时遇着三次雨，第一次在一锁着的破羊圈里（从墙角钻进去的），第二次在一正在施工的村民活动中心里面躲雨，第三次再镇上的加油站。晚上不午休的队友找了个很不错的地方――一个移动板房里面，是旁边正在修的宾馆老板家的，有简易的床，最重要的是老板两夫妻太好了，还给我们送开水和吃的，大饼大葱和芹菜炒肉一大盘，吃的挺饱的。房子后面有一群牛，估计明天早上又是一早就嗷嗷叫了。早点睡吧！（PS：骑长途最好每天吃两个西红柿和两根香蕉，身体里的一些基本元素都能补上，同行大叔说的，之前我那嘴唇张溃疡就是缺乏VB2，吃了几天西红柿和香蕉就好了。）

7月21日，黑山头镇―省道301（425KM处）一护林所，125公里。今天早上那牛没有早早的就嗷嗷叫，一如前几天，6点起床，七点出发。穿过小镇，两旁都是草原和各种骑马场，旅游接待的蒙古包。十一点就到了额尔古纳市区（中俄边境界河有一条叫额尔古纳河），挺漂亮的小城市，在菜市场买了很多馒头和一些水果。中午太困了，在一公路桥下面睡了一个小时。下午都是阴天，还下起了小雨，从市区出来一段进入省道301，沿着根河一路逆流而上，没有了草原的迹象，一边是山，中间是公路，一边是河流和小灌木，越往里面走就是大森林了，算是白桦树，很幽静，晚上他们两个先行的队友找到了和护林所在这儿住，我因为睡午觉耽误了1个小时，有床被子，有吃的，一人20块。这儿晚上还有点冷，在森林中，天气预报说这几天还有小雨，刚进入大兴安岭地区气候就开始变了。