问：跟腱断裂康复中为什么要先滚瓶子？
答：滚瓶子首先是为了恢复足底的正常触觉，其次是打开踝关节的粘连，另外，可以适当牵拉跟腱，解除部分腱围粘连。
问：我什么时候可以开始滚瓶子呢？
答：当你拆除石膏或者术后满四周（保守治疗须适当顺延2周）而且刀口愈合良好的前提下，就可以开始滚瓶子的锻炼了。
问：怎样滚瓶子才是规范的呢？我需要用力踩吗？
答：是滚瓶子不是踩瓶子。滚瓶子的目的是要去除角度受限，滚的瓶子要从粗到细，先大后小，再到大。中期为了增加灵活性，需要滚细一些的瓶子，瓶颈期再滚大的，等能灵活的滚动铅笔就恢复了。需要你全脚掌驱使瓶子滚动，到足跟处成背伸状，到脚趾头处成跖屈状，这样才可以实现功能锻炼。