【减肥】过午不食，颇有成效。

我是个懒汉，前年夏天130斤，就靠节食减肥，中午吃一顿，基本零运动，中午三点过后不吃任何主食，饿了就喝水，忍不住了就赏自己个水果……一个月减掉15斤，后来效果就不明显了，慢慢的又减掉5斤。最近又把减肥计划提上日程，之前练了半个月瑜伽，后来又跳了十来天郑多燕，玛德太累了，坚持不下来，又用节食的办法，差不多一个星期了减掉4斤，现在106斤，还在努力！妈蛋，我都要被自己感动哭了！