失眠吧 关注：238,890贴子：2,849,372
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睡前不能做激烈运动，睡前喝杯牛奶吧，或者泡脚。
建议你去看下这篇文章“陈灵燕告别失眠的漫长之路”
我就是用这个方法好的，不用吃药，方法真的很简单。去百下渡。扫二维码下载贴吧客户端
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