快来加我

天门冬酒:2000ml的十度清酒。把120g天门冬和90g干姜放在酒里泡三天 之后一天喝一杯100ml的。20天全身都会白。
　　　　　　踏遍一江雨碎
　　　　　　将年华刻一道墓碑
　　　　　　祭奠这一世苦寒人不归

　　　　　 　--谁来书信和我说洛阳牡丹

美白篇·【最重要的几点】
1.基本的防晒一定要做到，尤其是脸上有晒斑的姑娘，晒黑倒还好，晒得有斑了可是要激光的！
2.定期去角质。敏感肌肤别玩这些了- -皮薄的姑娘也别乱来。还有皮厚类似卤煮的！我妈妈跟我说一定不能用带磨砂的。这里提一下，有些用盐搓黑头的姑娘，鼻子上那层角质层没死的估计都被你弄死了。搓完黑头没了鼻子上的毛孔比谁都大吧- -过一段时间不干净的灰尘什么的进去黑头又开始的，我从来没有听过过谁用盐根治了黑头！我推荐姑娘们用乳液面霜温和一点的去角质产品。
3.含VC高的美白产品还是用一些吧^^
4.内调 牛奶 够了还有什么比牛奶更好的价格平价的美白内调物！卤煮在家里每天至少一瓶鲜奶，最多也是两瓶嘿嘿。不过以前做的比较好，现在都是喝小小光明的原味鲜奶，我妈妈说那货根本就是饮料！好吧……
豆浆！！！！！卤煮家里每天早上都是豆浆/牛奶/红豆薏米粥……豆浆也是个神物！！！
银耳汤！！！！！！加莲子啊加枸杞啊煮出来的银耳汤
　　　　　　踏遍一江雨碎
　　　　　　将年华刻一道墓碑
　　　　　　祭奠这一世苦寒人不归

我自己吃得是健安喜，GNC这个牌子。美国的，我觉得还好。
关于葡萄籽，很多人问可不可以美白祛痘？
我的答案是：抗氧化的效果更好。
哦，谁给我买葡萄籽吃
　　　　　　踏遍一江雨碎
　　　　　　将年华刻一道墓碑
　　　　　　祭奠这一世苦寒人不归

楼主用过天门冬的方子吗

■第一杯水：6:30（排毒又养颜）
■第二杯水：8:30（体贴又健康）
■第三杯水：11:00（解乏又放松）
■第四杯水：12:50（减负又减肥）
■第五杯水：15:00（提神又醒脑）
■第六杯水：17:30（消化又吸收）
■第七杯水：22:00（解毒，排泄）

美白的食谱:
薏米水/红豆汤。可以除湿、去黄气。牢记：薏米性寒。还是不建议经期喝！
薏米我还喜欢和银耳一起煮，这个就要煮久一点哦，把银耳和薏米都炖烂。这是楼主最喜欢的甜品之一，银耳富含植物蛋白，对皮肤有多好我想你们应该也听过很多了吧（平价燕窝哦）。

美白步骤一：去角质
肌肤上的油脂油污没有及时清理掉，就会令肌肤变黑、干燥乖，所以，每周给肌肤进行大扫除，将表面的角质层解决掉，为美白打开基础。
去角质注意的问题
1、不同的肤质应选择不同的去角质产品，如干性肌肤最好选择啫喱质地的，而混合性与油性肌肤最好使用磨砂质地的。
2、给肌肤去角质前应卸妆，把肌肤表面的脏东西清理掉，同时也在肌肤表面形成保护膜，减少去角质产品对肌肤的伤害。

春季美白步骤二：洁面
不同的肌肤或者面部不同的区域也应区分不同的洁面产品，油脂分泌较多的T区，应使用泡沫丰富的洁面品，而在较干燥的脸颊部位应使用乳质的洁面品。
楼主是中性肤质，用的是一款海泥洁面皂，清洁效果非常棒

春季美白步骤三：喷雾滋润肌肤
洁面后，先不要着急使用美白产品，应先让补充肌肤在清洁过程中流失的水分，使用喷雾是不错的选择，可为后续的美白工作打下基础，同时也让肌肤更好地吸收美白产品。