楼主跑了4公里。 后面的忘了截图了。又爬了40层楼

@羲暝

@ 沙包大的拳头99

@射手a天蝎

其实为什么会胖， 一般人正常作息是不会胖的，之所以胖是因为你吃了东西后不多走动。日积月累慢慢就变成大胖子了，听我的你早上起床量体重 每天正常吃，但别吃太多然后在外面疯玩一天，你自己第二天早上看看瘦不瘦，晚饭最好少吃杜绝夜宵。

然而。楼主体重并没有减少，还是79.7公斤

换句话说。 也就是今天吃的比昨天少今天就肯定能瘦。

楼主中午吃了皮肚肉丝面。 一瓶脉动

楼主今天只跑了2公里。 腿痛跑不了多少。

5月5号。 早上

楼主的午饭

今晚没运动。 昨天走多了伤了

5月5号79公斤。早上没吃。中午鸭腿砂锅饭。晚上少吃了点饭。2瓶水一瓶饮料

暂停3天。 没法运动了，脚实在受不了了，可能白天走多了晚上又去跑的问题

明天楼主继续减肥。先瘦5斤