顶！

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戒色一段时间后正是淫欲抬头的时候，要坚持住，过了就会进入一个新的阶段

《戒为良药》下载
http://pan.baidu.com/s/1jG9q4PS
《戒为良药》在线阅读
http://tieba.baidu.com/p/3229219645
《戒邪淫改命手册》下载
http://pan.baidu.com/s/1qWt54pm

多看精品贴

与楼主同样情况。不过相信自己，多看帖，会好的，反思一下自己。

http://tieba.baidu.com/p/3719013814?pn=1
看完

静下去，动起来。心静，修心；身动，锻炼。

不断学习，戒不了说明你觉悟还不够高！只有学习才是唯一出路

戒色注意以下几点：
1.远离黄源，尽量避免独处，意淫。
2.欲望来时念口诀：念起即断，念起不随，念之即觉，觉之即无。
3.行善，孝顺父母，养一身正气，可助戒除邪淫。
4.食疗：枸杞，莲子，山药，黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，可自行搭配成粥，皆养肾。
5.适当锻炼，减少剧烈运动，早期身体虚，推荐散步，垫脚尖。
6.早睡早起，调整好作息，睡眠对于戒色期间的恢复十分关键。
7.睡姿侧卧，可减少遗精次数，推荐吉祥卧，婴儿卧入睡。