【福利】嘿嘿嘿体育中考的技巧福利

2L写在前面的话：
初一初二的学弟学妹们也都知道吧，初三今天体育中考。
我从小就是很容易紧张的人，紧张就容易没劲，这也是体育中考最忌讳的。
再者我体育也不算很好。
但是！
请相信自己！我这次测得比平时都好得多！
帖子为我们的下一届而开，未end前请勿插楼

3L[first进场之前：
你进场之前在还有半个小时的时候请喝一杯红牛，虽然我之前不相信但是真的今天很有用。
进场之前会有准备活动，不要和同学边跑边聊，这样子很容易会岔气的。
男生没有什么需要特别注意的，但是女生们如果你的头发扎起来最底端过了你的肩膀下面一点点，请自带多个皮筋跑步的时候一定要盘头发，更多的事项我下面会说。
准备活动要认真，听带队老师的话姿势要标准，把自己热起来不要僵着。

[important长跑：
20分你敢说不重要么？
你们12个人一组绝对会有跑得快的，死跟着ta满分没问题。
还有那个的场地跟七中不一样，所以一般正常会比平时高十到十五秒，所以你只要在七中跑到3分33左右在体考的时候满分没问题。
跑之前不要喝水，如果你真的口渴，那么泯一小口最好不要多。
长跑满分真的不难，不要走，一步一步跑下来，步子中等就差不多最后再冲一下，这就要你平时体育课和间操跑的时候认真联系了

[补充：
长跑要穿短裤短袖，减小阻力。
跑步的时候盘头发，不然他会扫不到你跑过去[电子的嘛
当你跑步的时候，一定在心里吼：三年的努力在此一举，此时不搏何时搏！
如果你有这个习惯的话跑步的时候自己在脑海里循环平时在学校练习的时候的英文歌，真的很有用。

最后很感谢考试的时候一直在喊我们名字的体育老师们，听他们喊的撕声力竭的真的很感谢[虽然她们也不知道

你好我是2015届初三女子40组08号，请多指教。

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艾特大队@庭树知不知 @腐朽眼泪 @深爱北海和你 @死亡宣告丶l @小雨儿酱

关于吃这方面老师会说的我就不多说了。

来了x我明年才x

考完才发！