我也想知道

提高理解速度

不要用汉语去翻译维语，宁可看见维语能明白意思能有感觉而无法用汉语表达清楚

多交流，积极参与到交流中去。通过这样交流去除自己很多负面心理作用。
最初阶段，就是自己说话观察别人反应（所谓观察，只是借用这个词，实际上不单单是用眼睛看，而是动用各种感知器官，包括耳朵，也不单单是看对应的表达者），这时候基本都是蒙的，但有些基本内容是你自己听懂的。不过好在是你参与到交流中去的，所以你的蒙是有一定根据的，这个根据，最起码是你自己说了什么。你可以根据你自己说的，结合他的神情姿态（但要注意尽量不要让对方觉得尴尬，这样会妨碍对方自然正常反馈，所以可以采取平等姿态，在并不熟悉时，最好避免目光直视对方，当然这是指突然相遇时由你自己引起的谈话）

这样做得多了以后，你蒙得有经验了，就能以自己主导的话题为依据猜测对方的反应进本在自己主导的话题范围内，他这时针对你的说话可能说的是什么就基本能猜个大概。熟练了以后，你自己的心态正常了，就会发觉不过如此，然后你会开始发现你能听明白一些原先怎么也没把握或者听不明白的一些东西。这其实是两方面的效果。一方面，是你猜测变得自然了，已经开始步入正常的语音理解初级阶段（这才是所谓的灌耳音及其需要达到的效果），另一方面是你的心理趋于正常状态了，不会再因为自卑或者虚荣而导致过度紧张影响对声音的解读。

这个阶段再下去，才是你真正开始会听声音的阶段了。这时候你不再是猜意思，因为你已经有听声音解读意思的经验了，你开始真正随着声音（而不是将听到的维语声音翻译成汉语声音）自然地运转头脑了，你要么会随着听到的声音产生相关联想要么会产生一些身体或者生理反应（比如，愤怒、高兴等）。

这是真正进入听的阶段了。

总而言之，就是你自己参与进去了，这时候哪怕你一句话也不说只是听。

对于灌耳音一说，偶觉得不可思议。当然，这是偶个人理解

最开始阶段，单纯的听的时候，你是被动的，这时候你的全身心处于抑制状态，所以听力可能有进展但效果往往不明显。
不管用什么方法，即便自己不得不接受而只能接受现状地参与说话时，你自己会处于兴奋状态，这种兴奋状态会有助于你不自觉地搜集各种信息帮助理解你听到的东西，哪怕是为了摆脱自己听错听不明白的窘境。但同时，这种窘境的体验多了你发觉自己没怎么样无非就是听错而已，那又怎么呢。这样以后，一方面也随着自己在激发状态下有过的在单停的被动抑制状态下没有过的收获，你的状态会好转。
当然，你可以事先为了提高听力特意去和人找话说。但，不要在交谈过程中带着“我是来练听力的，让我来检验一下自己能听的怎么样”这样的念想，更不要有“我是专业搞维语的，要是我能听得很好那多让他高看我”等等之类的虚荣、功利心态在交谈中留念对方的语音。

和别人找话说，就是为了体验一次交流，在交流中体验自己说了什么对方做出了响应的什么样的神态、体态和语言反应。

人在亢奋状态，思维和反应速度会有所提升变得易感、理解力有所提升。偶们利用的就是这个，来跨过听力的最初心态阶段从而获得和积累经验，再由这些经历帮助偶们平复心态，更顺利地以便可以持久地保持、提升、增加更多经验

从而维持此后的长期学习和能力培养

总而言之，偶认为单独为了听而听，这样的练习做得多少并无多大差异，相反还是时间精力的浪费。
倒不如把这些精力多花在阅读（从慢速到快速阅读的逐渐提高阅读速度，实际是培养反应和理解速度，这也有助于听力提升，因为其中还可以扩大你的语汇和接触语言的经验），或者多个人用维语说说话，当然说话不能总是限于所谓的日常用语（那种所谓的口语训练，其实对多数不会学习的人用处并不大）。要聊自己当时当地心里所想所感