plank做了腰痛请问什么原因_plank吧

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之前都是做俯卧撑，因为最近比较流行平板支撑于是昨晚尝试了下撑三分钟。但是做完后下背部和腰都隐隐作痛，早上起来也痛。请问各位是什么原因？还要坚持撑吗？

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来自iPhone客户端2楼2015-02-08 18:22

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我觉得你的腰可能塌下来了，挺腰，用腹部力量。

来自Android客户端3楼2015-02-08 23:04

应该是塌腰了吧

来自Android客户端4楼2015-02-15 07:56

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