我身高176体重119我才16岁原地能摸篮筐 我以后可以扣吗？

大神

过框一只手，老是扣飞

我186，扣篮勉强可以，现在该如何练习呢

本人一米七五，臂展183，能够单手抓框，怎么扣篮啊，求楼主指点！！

如果说现在腿部力量已经足够了，可以摸筐，再认真练腰腹力量，有希望扣么

楼主训练前和训练后弹跳有很明显的增长吗，每天训练时间大概是多少？

我187,摸高240，78KG。现在练的是深蹲和提种。每天100个左右，合适吗。

你是林书豪吗？

我185，深蹲140kg，只能摸标准筐

楼主，拿着篮球扣篮会不会比平时不拿篮球跳的矮。 总感觉我拿着篮球就跳不到那么高了。

霍华德？！

我182 原地起跳可以双手抓框 单手的话很轻松 可是我助跑跳感觉跳的差多不高。。。。我感觉是我是不会跳 脚步啊 哪些部位用力啊什么完全不懂 还有一拿球更不会跳了。。能不能教我一下具体怎么用力 起跳姿势啊什么的

扣篮 摸高的最低要求