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皮肤干干的,眼袋也好重啊!!!!烦烦烦烦烦烦死了!!!
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嘿嘿皿儿
四方游侠
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呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃呃
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漱石m
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不是会员好意思水帖?我一个帖子是你的6倍经验!这就叫任性!这才有逼格! 就是有钱! 不说了我得赶快去水帖了 不然7天试用过了水的就慢了
爱唱歌的小笨蛋
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二楼问你话,正确回答!
度娘看我眼熟吗
人中龙凤
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我来教大家怎么搬砖
首先站在板砖的后方,双脚站立与肩同宽,膝关节微屈不要锁死,骨盆保持中立,挺胸收腹沉肩,头部保持中立目视前方,屈髋同时屈膝俯身搬起搬砖,抓距与板砖长度相等,注意俯身时腰背始终保持挺直,吸一口气做准备,以脚后跟为发力点,呼气发力,收缩大腿后侧与背部肌肉群,把板砖抬至适当高度,肘关节不要锁死,目视前方注意脚下障碍物,向前迈步直至目的地点,放下板砖时:屈髋同时屈膝把板砖放于合适位置。
注意:动作过程中腰背始终保持挺直,不要出现耸肩或者关节锁死,否则有可能在搬砖过程中出现损伤……
伴你走
名震江湖
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眼袋好看啊,现在流行卧蚕妆,专门化眼袋呢
liusuyangping
武林新贵
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