休息和不休息差别挺大的，燃烧顺畅性，积水多少与时间，干爽性，口感上（斗没休息好容易有烟油渍沉积）相差很大。很大很大。楼主是新手，用的是斯坦威军插。原来是一天一斗，及时清理但第二天用的时候感觉略湿，于是多忍了一天，再用手摸就很干爽，比护舒宝还干爽。抽了一斗d豪海。那感觉欲罢不能啊。
探究时间和休息程度，我觉得多好的斗都得休息够，做好一天（根据天气定），没用过高级斗没有发言权，请土豪别争。非木头类烟嘴内容易存水汽，所以鉴别休息够与否就是插根通条，如果摸着感觉不到湿，挂在通条上没有微黄的烟油（即使抽完清斗了水汽也含有焦油）。手指伸到斗钵底要有干的感觉，碳层绝对也没有软粘粘的感觉，手指拔出来不黑就基本休息好了。上面衡量斗休息时间方法不用每次都用，实验一次记住大概需要一天还是两天就行。
图是休息不够的碳层，烟气在20分钟就白辣。休息够的烟气就顺畅多了，我抽了1个小时，一直很顺。让斗休息够好处真多。
新手的一点感悟，老客请多批评。