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第二套国际武术竞赛套路-棍术（完整教学）

棍术_第二套国际武术竞赛套路教学视频_笫一段_孙春和

第一段
组合一
01预备式
02弓步推掌
03提膝侧身点棍
04左右点棍
05仆步摔棍
第一段
组合二
06转身抡棍
07转身单手抡棍
08立舞花
09转身提撩花
10击步旋风脚
11弓步云拨棍
第一段
组合三
12转身单手抡棍
13上步点棍
14仆步摔棍
15翻身弓步盖把
16震脚提膝挑把

棍术_第二套国际武术竞赛套路教学视频_笫二段_孙春和

第二段
组合一
17转身抡棍
18翻身单手抡棍
19转身抡棍
20扫棍旋子
21坐盘抱棍
组合二
22转身单手抡棍
23上步撩棍
24半马步劈棍

棍术_第二套国际武术竞赛套路教学视频_笫三段_孙春和

第三段
组合一
25提撩舞花
26上步提撩舞花
27转身劈棍
组合二
28转身单手抡棍
29弧行步里合拍脚
30弓步肩上背棍
组合三
31涮腰抡棍
32提膝点棍
33撩棍蹬腿
34弓步戳把
35虚步崩棍

棍术_第二套国际武术竞赛套路教学视频_笫四段_孙春和

第四段
组合一
36弓步横击棍
37转身抡棍
38插步扫棍
39跳步扫棍
40上步点棍
41翻身仆步摔棍
组合二
42回身仆步摔棍
43弓步崩棍
44插步绞棍
45转身单手抡棍
46弓步背棍
47转身云接棍
48并步背棍亮掌
49收势

棍术_第二套国际武术竞赛套路教学视频_整套演练

支持吧主

谢谢吧主，我是山东财经大学的武协会长，下年带大一新生终于有资源了

有东西学了