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就没有女吧友问跑出肌肉怎么办吗

胖子的忧伤

不过跑了两个礼拜肥肉差不多要变成肌肉了

跑完应该做些什么运动？跑步需要小腿肌肉是吗

求大神答疑

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-10-15 13:20回复

王军霞那样的行吗？还是宁可全部肥肉也不要一点瘦肉吗？
如果觉得线条太明显，可以同时游泳，长期游皮下脂肪会增厚，一是防寒一是减少阻力。

IP属地:北京

来自Android客户端2楼2014-10-15 13:38

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长跑跑涨肌肉都是假象，都是因为刚跑，肌肉强壮了，脂肪还没有剪掉，关键是长期的坚持

IP属地:安徽

来自Android客户端3楼2014-10-15 13:40

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