insanity真的很管用，有图有真相，无图说JB_insanity吧

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insanity真的很管用，有图有真相，无图说JB

结婚生子后就发福了，自从有天感觉上楼都很累了，才知道真的该锻炼了。8月初无意中看到insanity感觉巴适就着迷了。几乎每天都做，除了加班应酬。效果还是很明显的，套用教练的一句话不要为了多做而放弃标准的姿势，腹部核心一直要紧绷。无图我说JB

希望大家坚持下去，共同努力

送TA礼物

1楼2014-09-22 20:34回复

阔以··

2楼2014-09-22 21:51

一下子年轻了十岁

来自iPhone客户端3楼2014-09-22 22:25

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不错不错，励志

IP属地:福建

4楼2014-09-23 08:17

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话说这个貌似都是有氧，是针对减脂肪。基本没看见肌肉

来自iPhone客户端5楼2014-09-23 08:34

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哥们，你的效果是第几个月最明显？

6楼2014-09-23 12:48

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励志的娃他爹

IP属地:上海

7楼2014-09-23 15:27

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从叔叔到哥哥。。。。果断的

IP属地:浙江

9楼2014-09-24 00:52

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打卡

来自Android客户端10楼2014-09-24 08:14

励志

来自Android客户端11楼2014-09-24 08:14

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这也太励志了吧，一下子从大叔升级到欧巴

IP属地:广东

来自iPhone客户端12楼2014-09-24 08:49

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不错~一下子年轻了好多~整个人都有精神啦~

13楼2014-09-25 21:07

再发这种励志贴要记得申请精品哦

IP属地:河南

来自Android客户端15楼2014-10-03 09:15

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楼主你就是直接在家里跳？？？？对着视频跳？？？？

IP属地:湖北

17楼2014-10-03 20:48

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效果挺励志，还能再瘦点哦

18楼2014-10-04 01:12

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