03月12日漏签0天

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我踢比赛老抽筋，求助

我踢正式比赛经常抽筋，钙片也天天吃，昨天那场虽说一传一射，但又抽了，郁闷，吧友们给点建议

体能问题

大神有什么建议吗@大巴塞罗那

热身泡澡盖被子

不要老冲刺跑

缺乏锻炼，很正常。

脱水，电解质流失，来瓶加德乐试试（现在不太好买）

练体能，充分热身。补充电解质

热身啊

楼主是瘦子？

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