弱弱的问下，练完腹肌后，喝酸奶还是牛奶好，还是没区别！_腹肌吧

求健身大神解答！

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来自WindowsPhone客户端1楼2014-09-07 09:01回复

酸奶酸奶是在优质新鲜牛奶中加入一定量的发酵菌———乳酸菌等物质经发酵制成的。酸奶中不仅保留了牛奶原有的全部营养成分，而且质地纯正，气味清香，酸甜可口，老少咸宜。酸奶在营养成分上比普通牛奶更丰富，更容易被人体吸收，你可以练完后来两根香蕉配上一杯酸奶，现在最流行的健身后的食品之一，有条件可以喝乳清蛋白粉，注意力量的锻炼，否则喝了没用

来自Android客户端2楼2014-09-07 09:08

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这串字符140多字，不信你复制试试ฌููููููููููููููููููููููููููููููููููููููููููููููููููููููููููููููููููููููููููููููููู็╭━━━━━━━━━━━━━╮
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IP属地:辽宁

来自iPhone客户端3楼2014-09-07 09:08

蛋白质好

IP属地:四川

4楼2014-09-07 09:16

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这串字符140多字，不信你复制试试ฌููููููููููููููููููููููููููููููููููููููููููููููููููููููููููููููููููููููููููููููููู็╭━━━━━━━━━━━━━╮
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来自iPhone客户端6楼2014-09-12 21:03

都喝

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来自iPhone客户端7楼2014-09-12 22:50

也许有一天盲僧终将老去跌落神坛可是他的双手创造出的那些梦想不会跌落

白羊座

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去徽章馆》

IP属地:河南

来自Android客户端8楼2014-09-13 06:52

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弱弱的问下，练完腹肌后，喝酸奶还是牛奶好，还是没区别！

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