来一次沈阳骑到海口的旅行~~准备中。。

准备个半个月之久 ，终于准备要出发了，8月22日早铁西广场出发，定路走沿海路线，每日骑100公里左右，请大家给我加油！

加油！加油！

今天是我准备最后一天了，采购中

要不要我送送你 很近

沈阳的兄弟姐妹们啊~~ 明天早上7点（2014年8月22日）从沈阳铁西广场到海南的骑行就出发了，谢谢楼上兄弟们的祝福，我不是专业骑手，就是想在这几个月中一人在路上好好审视一下30岁的我，能不能把我曾经的坚持和毅力找回来，请兄弟姐妹祝福我吧，今天把最后的事情也做完了，陪家人吃顿饭顺便看看朋友，我没有准备什么特殊装备在路上使用，下面我就叨咕叨咕都带了啥，车是美利达勇士，带的花露水 泻立停 感冒药 睡袋 手纸 没有专业的骑行服 和头盔 用短裤和T恤代替。会每天更新去向路线，我也是摸着石头过河，给咱沈阳的朋友做点的贡献，最后祝福沈阳爱骑行的朋友，锦绣前程！我微信号852765321 我会每天更新。

中午按计划到了辽中，吃了口便便饭找个阴凉地方休整一下，总体感觉自己腿部力量较好，但屁股就要半儿了的节奏，，车没付把颈椎酸痛，不停流汗，精神状态很好，下午出发前按一个付把在整个高弹坐垫就会好多了，谢谢哥们姐们的鼓励。。持续更新中。。

加油 注意体力分配

路过药店 再买点缓解肌肉疼痛的贴膏或喷剂 还有外伤用的绑带啥的 再次祝顺风