视频目录
长棍搏击术1——盖劈棍法
长棍搏击术2——挑击棍法
长棍搏击术3——斜挑棍法
长棍搏击术4——扫击棍法
长棍搏击术5——抡击棍法
长棍搏击术6——戳击棍法
长棍搏击术7——抢攻棍法1
长棍搏击术8——抢攻棍法2
长棍搏击术9——抢攻棍法3
长棍搏击术10——抢攻棍法4
长棍搏击术11——攻守方法 左高区防御
长棍搏击术12——攻守方法 左低区防御
长棍搏击术13——攻守方法 右高区防御
长棍搏击术14——攻守方法 右低区防御
长棍搏击术1——盖劈棍法
长棍搏击术2——挑击棍法
长棍搏击术3——斜挑棍法
长棍搏击术4——扫击棍法
长棍搏击术5——抡击棍法
长棍搏击术6——戳击棍法
长棍搏击术7——抢攻棍法1
长棍搏击术8——抢攻棍法2
长棍搏击术9——抢攻棍法3
长棍搏击术10——抢攻棍法4
长棍搏击术11——攻守方法 左高区防御
长棍搏击术12——攻守方法 左低区防御
长棍搏击术13——攻守方法 右高区防御
长棍搏击术14——攻守方法 右低区防御
