教你如何戒掉不良习惯。

发帖的想法是看了一个戒烟的帖子。很多人都想戒烟，但是就是戒不掉，典型的意志力不够。那么在意志力不够的情况下，如何戒掉自己的烟瘾或者其他的不良习惯呐？很简单找一个行为监督者，单身的同志找自己最好的朋友或者舍友，恋爱的朋友找自己的恋人。自己抽一次烟就拿自己每月零用钱的十分之一，或者更多（尺度自定，但是必须要自己肉痛），来请吃饭或者买礼物给监督者。而且，你每天必须自己向监督者报告自己抽没抽烟，或者干没干其他坏事。如实汇报，这样坚持下去，没有戒不掉的不良习惯。