你们是怎样练习弹跳的【篮球吧】_百度贴吧

03月22日漏签0天

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你们是怎样练习弹跳的

只看楼主收藏回复

本人177，摸不到板

送TA礼物

IP属地:云南

来自Android客户端1楼2014-05-04 23:13回复

蛙跳

来自Android客户端2楼2014-05-04 23:14

腿酸啊，还要上学

IP属地:云南

来自Android客户端3楼2014-05-04 23:16

咱们普通人，体质真的不行，建议勤做蹲起，勤上篮

来自iPhone客户端4楼2014-05-04 23:17

我166，，可以模板

IP属地:重庆

来自Android客户端5楼2014-05-04 23:19

收起回复

嗯嗯

IP属地:云南

来自Android客户端7楼2014-05-04 23:48

最简单实用的方法，上楼的时候用前脚掌着地。养成喜欢。可以拉跟腱。增加弹跳。

来自iPhone客户端8楼2014-05-05 00:17

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