【图片】今天开始发贴，以监督、提醒自己要坚持！争取到七一减到60kg！【走路吧】

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今天开始发贴，以监督、提醒自己要坚持！争取到七一减到60kg！

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来自iPhone客户端1楼2014-05-02 06:57回复

一起加油，这个也是我的目标，准备在一年之内完成任务。

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2014-05-02 10:49

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记得每天来报道哦！对自己是鼓励，也鼓励了我们呢！

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2014-05-02 10:55

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80分钟8公里，其中40分钟是6．4的速度。

来自iPhone客户端4楼2014-05-02 11:38

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90分钟9公里，其中40分钟是6．5至7的速度。全天摄入1700大卡的热量（吃的比较多），消耗1980大卡，甩掉约30克脂肪。

来自iPhone客户端5楼2014-05-02 21:58

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30分钟小红帽。大汗！

来自iPhone客户端6楼2014-05-03 10:33

9公里。全天摄入1600大卡，消耗1800大卡。目标完成!

来自iPhone客户端7楼2014-05-03 21:35

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昨天30分钟小红帽，今天30分钟小红帽。没走路！勉强维持摄入和消耗平衡

来自iPhone客户端9楼2014-05-05 18:29

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一起加油!我原来65公斤，一个多月减了6斤了。我看了你的贴，也有成绩了！恭喜你！

来自iPhone客户端10楼2014-05-05 20:55

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休息中

来自iPhone客户端11楼2014-05-07 08:12

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100分钟9公里，有些慢。

来自iPhone客户端12楼2014-05-07 21:46

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103分钟11公里。

来自iPhone客户端13楼2014-05-08 21:29

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90分钟8公里。走完后吃十串羊肉串

摄入严重超标！

来自iPhone客户端14楼2014-05-09 22:25

60分钟6公里。体重62公斤，十天没变化了！

来自iPhone客户端15楼2014-05-10 11:56

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一起加油吧

来自iPhone客户端16楼2014-05-10 20:42

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