楼主你身高跟我差不多，不过我再减脂中，现在70左右了，目标65以下！年龄应该也和你差不多。94的。

真好

别收肚子

冲点奶粉和麦片然后准备睡觉

哥是被楼猪，奇葩照招唤进来的。。。这赤裸裸的公开在帖吧耍流氓。。。咱干脱了衣服再照不行么？！

我去。年卡。280！！！！

大学城好啊！

大学城边度求介绍

免费，只是健身器材品种少，跑步机不是很好，有几台还是坏的，再有就是有8辆左右的动感单车、、、、

2014.3.29
今天略忙，成果不多，就跑了一下步。

2014.3.30
不好意思昨天忘了发了。
第一次做胸肌8分钟练习第二级，然后是第二张图片的项目，各一组做到力竭，大约各20个。
继续发图。

2014.3.31
最近下暴雨所以没去健身房。
腹肌8分钟，还有图二的练习。
最近看到一本叫《囚徒健身》的电子书。不知道大家有没看过这本书，貌似很厉害的样子。
还有，我平时在宿舍里的练习是不是不够高效啊？欢迎指教。

2014.4.8
好久木有发帖了。前些天因为老家有事加上清明小长假，我不在学校的时间接近一周。
今天又有些小感冒，所以今天精神状态也不太好。
我最近看到一本书叫《囚徒健身》，内容挺不错的，我现在就拿来练下~
我还把本月的训练计划定下来了放在这儿晒晒。

最后是一杯中杯的烧仙草。先减肥后增肥的节奏？