学习了

2011-09-05
今天上班，坐定后觉得双腿清凉无比，双脚麻酥酥的，有时不由自主地象树叶卷拢一样收
紧，有时象扎根般的与大地吸附在一起。在待人接物的工作过程中，这种感受也不中断。基本
上一天都是这种情况，工作做事与体会腿脚的感受互不干扰，内心平静。碰到不喜欢的人时，
谨记师父的教导，叮嘱自己要象看到菩萨一样尊敬他们。这么做后，生活中就减少了很多磨擦
，心情更趋平和。师父说清凉感是体内在排病气。

2011-09-13
这几天，下丹田有些气感，有点温热，但意守了两天，又无影无踪了。问了师父，说是正
常的，有可能要通小周天了，说之后背部会发热，头顶会有重压或前额发紧。但除了前额发紧
，没出现其他现象。觉得脚的气感更强了，好象一股吸力要把脚钉在地上。

2011-09-24（星期天）
最近打坐感觉腿很舒服，两腿好象溶化一样，胸口似乎有重物往下坠。但后背一直没有发热，
问过师父，会不会跟我长期在空调间上班，身体吸入的寒气太重有关？师父说，不会的，受凉
的话，只会感冒。手是很容易有气感的，但脚有明显的气感一般是开顶了，开顶过的人背有可
能不发热。我也不管那么多了，仍旧每天念佛，意守手指、脚趾。今天午睡时，不象以前，念
几分钟佛就不知不觉沉沉睡去，而是念头很少，连念佛的一念都有些提不起，小腹气越来越多
，象一片汪洋，轻轻盖在小腹上的两只手掌都被这氤氲的气熏得虚无了，右手心还有一小股气
往里钻，麻酥酥的，感觉舒适极了，竟一动不动保持了两个多小时，真想一直这么躺下去。晚
上，把这一情况向师父汇报，问此状态要否加强念佛。师父加重语气说，一定要努力念佛，也
可以故意找些事情想想，现在心是清静了，可观察念头，每个心念都是贪、嗔、痴、慢、疑啊
。睡前就故意找些事考虑，想得头好胀，一夜没睡好。后来在QQ群里，有师兄说开顶有大小
之分，人体经络层层叠叠，开顶也是分层次的。

2011-09-26
头到25日傍晚不胀了，脑子反而变得很清晰，走在马路上眼耳的感觉比以前敏锐很多。上班时
，觉得两腿发凉发冷，气感很强，有时脚重得好似都提不起来。这又是在排病气吧，见怪不怪
了。值得一说的是，这半年来，脚上，头皮上的皮肤经常泛出粉红色，奇痒无比，涂了药，这
边压下去了，旁边又冒出来，此起彼伏，很是痛苦。最近几天，都不药而愈了。晚上跟大家练
完功，就上床睡下念佛。睡不着，但很舒服，气都往头部跑了。渐渐觉得脑后枕部隐隐作痛，
忍了很长时间仍旧疼，就起来打坐。一起身，就不疼了，原来是压迫的缘故呀！直坐到头部舒
适了才结束打坐，一看时间，是凌晨一点出头。安然睡下，到天亮才醒，一夜无梦。后来在聊
天室，问大家脑袋里有气拱来拱去是什么现象？那感觉很奇特好玩，内气在里边东拉西扯，就像翻动一只灌了大半袋水的塑料袋那般。老师兄警告说不要守上丹田，当时没反应过来，说我没守啊，只是念佛呀！睡前，想着师兄的警告，又忆起师父写的感知气就是意守，不禁悚然！赶紧淡化头部的感受，注意力移到双脚，伴念佛。第二天，头里的气就消失了，恢复到以前的清晰。

以前，就参照一些书自己修，象盲人摸象一样，以为无念空静的状态就是与宇宙统一场相
和谐的频率。如今才明白：原来一味地守空对功力长进是毫无益处的！师父说：“落空”是修炼
的歧途，修炼者如果误入此境，则功夫就难以提高唉！静坐落在空处时，也会妄念顿消，身心
虚无、空灵。
赞叹师兄，确实是，吕祖百字碑言：真常须应物，应物要不迷。佛家说离一切相，则名诸佛。由此可见，无论佛道，都认为守空住空不是究竟。在这空境，如果不能回小向大，反而生起我慢，自以为证道，那就不但功夫无法长进，反而可能迅速堕落，那就真成魔障了。
愿大家以此为鉴，以诸圣先贤教诲为标准，精进正道，须知佛道无上，不要自得自满，方能成就究竟圆满的境界。

所有的经历仅是沿
途的风景，最后剩下的只是对这一生的体验。

我虽不经常打坐。但我有几个情况跟楼主一样。上次打坐感到背后有股热流由下而上直到大椎处才消息，之后，身体的肌肉多处都出现过像脉搏一样的跳动。持续至今也几个月了。还有双脚，在睡觉时，一放松身体就感觉双脚很重。有点麻痒。有种在吸气的感觉。想知道，我下一步该怎么做？

再比拜读师兄经历，又有收获！愿君精进

再比拜读师兄经历，又有收获！愿君精进

谢谢师兄了。