【伊心伊意】《时尚健康》伊能静：快乐才是女人的金字塔尖

健康时尚：你对健康有多看重？少活10年让你得到一样东西，你肯吗？
伊能静：健康是我所有快乐的源泉，我从来不会拿健康换东西，绝不！
时：你的健康知识是自学成才吗？
伊：我这个人，从小被妈妈养得太好！女孩子不要吃辛辣，要喝汤，要吃紫米补血，早餐要吃蒸的红薯和山药，这都是妈妈告诉我的。她养我们几个女孩子真的是像养宝贝一样，所以，我的身体从来都没有大量摄入过垃圾食品。
时：哈林那么爱吃甜食，你一点都不心动？
伊：我不爱吃甜的食物。吃蛋糕的时侯，我能吃出奶油上香精的味道，吃方便面的时候，味精的味道全都能感觉出来，这些化学的味道会让我不舒服。
时：听着觉得象“豌豆上的公主”
伊：全赖我妈妈，从小把女儿养得那么嘴刁。
时：很多女明星为保养皮肤从来都自己随身带温水喝。
伊：我也是，我也是，我从来不喝冰的饮料，水要都要是温的，这样对皮肤最好。喝果汁和牛奶也不错，不过果汁如果是那种加了防腐剂的我也感觉不新鲜。自己买一个榨汁机，喝现榨的就好啦。再比如说吃饭，我经常吃一种“十谷米”，晚上的时候把这些粗粮一起连着米泡，第二天煮饭。
时：是粗粮吗？很难吃的感觉。。。。
伊：不会啊！习惯了就好。真的，别老觉得有些东西难吃，吃上一个月两个月，身体就会习惯它。
时：不过总觉得做艺人的话健康没法保障呢。
伊：是啊，因为我们的压力，我们的工作方式，包括我们自己的生活方式，似乎总是很难抵挡亚健康的诱惑，不过有些时侯一定要矫情一点。比方说我在剧组的时候，就随身带一个煲汤的阿姨，一个礼拜的汤方都是我自己定　的。冬天了，大家多吃番茄鸡汤哦，这是抗氧化的。

时：什么工作能带给你最大的快乐？
伊：所有的工作。不快乐的我不会去做。经常有女孩子跟我抱怨，这个工作好累，不快乐--那你做它干嘛呢？如果你觉得虽然累但是换来了钱啊，我喜欢钱啊，那就快乐了。女孩子应该是一座金字塔，塔尖上是快乐，下面是男人，下一代，家人，朋友等等。再下面是物质，工作，地位~~~现在很多年轻女孩子的人生都是倒金字塔，自己的快乐在最低端。
时：你怎么理解ＨＩＧＨ？你情绪巅峰的时候还记得吗？
伊：真的，我这个人不大容易巅峰。我喜欢那种每天叮咚叮咚响，流到大海里的感觉，所以我不大追求ＨＩＧＨ耶。
时：你觉得作为一个女人，成熟的标志是什么？
伊：开始最爱自己。
时：你觉得一个优秀的女人必须拥有什么品质呢？
伊：爱自己，自我！这种自我不是自私，是一种很了解自己，享受自己各种特质的扬幡气质，比如再忙，我也写，管你喜不喜欢，我现在越来越不管不顾了。
时：你刚刚说别人不能企图改变你，你觉得这是优点吗？
伊：这是我最大的优点。我固执，以前年轻的时候以为这是缺点，让我少掉很多机会，但是现在发现这是好事情，没有随波逐流，一直很纯净。

女生不要做倒金字塔