我一直是个三分钟热度的人，好多事情都坚持不下去。
所以，我大胆的过来了，让大家一起督促我。
从小我都是个灰姑娘，其貌不扬，不漂亮身材也不好，由于天生的乐天派所以对自己也没啥大要求，可是啊，随着年龄越来越大，对自己的追求也越来越多。
我不愿过平凡的一生，我不愿这一辈子就这么糊里糊涂的过了。
我要活的精彩快乐，要做一个内外兼修，又漂亮又有气质，有品位又能干的新女性。
好吧，废话不多说，我就一点一点记录着我的努力吧。
内在，外在，减肥，保养，咱一起来

2014.02.11
前几天网上订购的跑步机终于到货了，装好之后，吃好晚饭休息了半个小时，就开始跑起来了
离开学校很久，没有每周体育课的两圈操场，体能变得很差，5档速没多久就已经跑不动了。
不过没关系，慢慢跑，就这样忽快忽慢的，跑了半个小时。
跑完之后正是身心舒畅啊。
今天是第一天，希望自己能坚持。
140211打卡

支持你！

先说点减肥以外的事情吧。
我是油性发质，头发很容易出油，真让人闹心。
肯定有很多JM和我有同样的遭遇。
我现在用自己的方法慢慢改善这一问题，至于成效还有待检验。
冬天就三天洗一次头，避免频繁的洗头，我现在都是把刘海夹在一边，也看不出来会有多油
洗头的时候，先把洗发膏打在手心，在发根处揉出泡沫之后再把这些弄到头顶，。这样就会避免发尾枯，头皮油的情况。
如果你的条件允许，我一个朋友建议我不要买国内超市买的到的洗发膏，因为国内的洗发膏都是很油的，有三个牌子好推荐，欧舒丹，台湾的吾美发，和韩国的吕
朋友说她用过头发洗的很干净。
我等手头这瓶用完了就试试