4大养血安神药是【枣仁、远志、柏子、合欢皮】一般失眠各取5-10克煎汤即可，依体质、病情+-。另外：1、如是慢性的，常用点药。可用远志皮焙干装胶囊睡前服1-2克即可。2、单用合欢皮10-20克煎汤喝。3.夏季用合欢鲜花50克煎汤喝或炒鸡蛋吃下。4、找一把夜交藤【首乌秧子】50-100克煎汤喝也行。共5方----此属非处方药。自用过的。