谁知道怎么治腰脱

最近天气凉了，腰脱总犯，谁有没有什么疗效好的药和膏药什么的大家探讨一下。

要是正犯着的话就找个按摩师给弄弄。。。不疼了之后就每天适当的活动。。。别长时间坐着。。别长时间躺着。。。同时用点贴的药。。具体什么药就不知道了。。
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我的腰脱好了。。。
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牵引睡硬板床提重物时候要注意姿势

好像不能根治，只能缓解，别累着，多休息。

可以练练太极拳，，，，不过并不是单纯的像公园那样，练两遍套路就完事了。要以站桩为主，套路为辅，，，

去通化。有个用棍子给你复位挺好使我爸妈的腰拖都去那弄

别在家随便治，到正规医院检查，听医生的没错

挺着吧

平躺着，硬板床

睡热炕，连着一星期，就铺一层被

经验之谈，平时用收腹带绑着'好了以后别凉着或突然转身

在电视上看到一个倒挂的，你试试？

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