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看到了吧，有痘痘和没痘痘的差别，闲话少说，直入主题。有点长，慢慢看，不要急。
说起我的痘痘真的可以用历史来形容了。从十六岁开始一直到二十六岁，脸上的痘痘一直没有消停过，彼消此涨。最开始以为青春期代谢旺盛慢慢会好的，后来又以为身体里有毒素学习压力大，等痘痘发出来就好了。直到参加工作后痘痘还在我的脸上依然的坚挺着。再到后来我“愤怒”了，在我的不懈努力下，去年10月份终于战痘成功。连顽固的痘印都没有了,那个心情真的没法用语言表达了.
我是一个做事谨慎小心，而且爱专研的人。对广告打的很凶的祛痘产品一点不来电，更不会把自己的脸蛋当做试验田，我的祛痘方法都是借鉴前辈们的经验贴和自己翻阅资料所得来的。下面就和大家分享一下我的祛痘方法，大家一定要好好揣摩哦。
在我查阅了大量医学资料和看过中医后认为：痘痘是因为体内火气大或者湿热引发的毒素，而这种毒素又因为缺乏排泄口，所以会在脸部以痘痘的形式发散开来，由此可见，长痘是由于人体内毒素的堆积造成的。在我知道了痘痘形成的根本原因之后，对于接下来的祛痘就很有帮助了。
“排毒”。对恭喜你答对了。非常简单的，只要能坚持就行。
首先运动排毒，运动能增强气血流通，增强脏腑能力。通过汗液将体内的毒素排出，是一个非常好的方法。虽然大家都知道，但是能够坚持下来的人真是很少。
其次稀释血液排毒。稀释血液排毒就是多喝水，因为水有利于稀释血液并促进体内新陈代谢。对皮肤保湿润泽、养颜有非常好的作用。
最后就是减少，蛋白质，脂肪和糖类的摄入。因为他们代谢产生的废物如果不能彻底的排出体外，在体内产生的毒素是不可小视的。尤其现在随着人们生活水平的提高，对这些高能量的摄入是非常多的。无形中就加重了肝脏的解毒功能，肝脏解毒功能一旦受到影响，就会影响到我们全身的健康，关联到五脏六腑。尤其是肝肺脾的伤害，尤为突出，所以说祛痘应先养好肝肺脾。这也就是为什么在长痘痘的时候，让我们忌口多吃清淡的原因。所以说多吃一些带有根茎叶的蔬菜和带皮的谷物对消灭痘痘是很有帮助的。
解决痘痘是一个系统工程，从清洁到补水保湿，排毒消炎、祛印等等哪一步都不可小视。清除肌肤看似简单，其实是祛痘最重要的第一步，若是连第一步就没有做好，就有可能导致痘痘的反复发作哦。
洗脸一定要用温水。这就好比我们洗油腻的盘子一样，若是用冷水，总感觉油腻的洗不干净，用温水会好很多，洗痘肌肤的脸也是这个道理。洗脸前将手洗干净，选择温和的洗面奶，在手掌中揉搓出细腻的泡沫。轻柔地从内向外打圈洗脸，力度要轻，以免刺激肌肤，留意发髻处的肌肤也要洗到并冲干净。
洗完脸后一定要做到及时的补水保湿，可以拿一个小喷壶网脸上喷水，用手拍，坚持个几分钟，如果实在没有这个耐心，也可以买保湿效果好的面膜，效果也是很好的。其实补水保湿这一步做好了，也就相当于破坏掉了痘痘赖以生存的环境，对于战痘成功是很关键的一步。
哎，以前真是什么也不懂啊，太无知了。有人说长痘痘千万不能挤，会留下痘疤、痘印的，就信了。任由几颗痘痘肆意妄为的生长，结果半个月后痘痘还是没有罢休的迹象，而且软软的越来越疼，我就手欠用粉刺针挑破后才发现，里面都化脓了，这一大堆废物如果不挤出来怎么能好呢？真是坑人啊。所以在这点上我给痘妹的意见是，当痘痘熟透了一定要用消过毒的粉刺针挑破，进行彻底的清洁。虽然这个过程挺恶心的，但是一定要去做。需要注意的是，三角区的痘痘，尤其是那种红肿热痛的痘痘千万不要自己弄，因为这个部位的血管直接通向大脑，万一感染了，会有生命危险的。我就亲眼目睹过这样的例子，所以在这里重点强调一下。
刚开始长痘的时候，也不懂得怎么养生，保养，总以为画过妆的脸蛋好看。虽然有痘痘也里三层外三层的抹啊 。什么美白的，隔离的，防嗮的。皮肤也是有生命的，要呼吸的，怎么能经得住这般摧残呢。我想这也就是我经常爆豆的原因吧。所以在这一点上得出的经验是：日常护肤尽可能的简单，不要太过滋润，太过营养。给皮肤一个清晰健康的呼吸环境才是最重要的。
洗脸一定要用温水。这就好比我们洗油腻的盘子一样，若是用冷水，总感觉油腻的洗不干净，用温水会好很多，洗痘肌肤的脸也是这个道理。洗脸前将手洗干净，选择温和的洗面奶，在手掌中揉搓出细腻的泡沫。轻柔地从内向外打圈洗脸，力度要轻，以免刺激肌肤，留意发髻处的肌肤也要洗到并冲干净。
洗完脸后一定要做到及时的补水保湿，可以拿一个小喷壶网脸上喷水，用手拍，坚持个几分钟，如果实在没有这个耐心，也可以买保湿效果好的面膜，效果也是很好的。其实补水保湿这一步做好了，也就相当于破坏掉了痘痘赖以生存的环境，对于战痘成功是很关键的一步。
哎，以前真是什么也不懂啊，太无知了。有人说长痘痘千万不能挤，会留下痘疤、痘印的，就信了。任由几颗痘痘肆意妄为的生长，结果半个月后痘痘还是没有罢休的迹象，而且软软的越来越疼，我就手欠用粉刺针挑破后才发现，里面都化脓了，这一大堆废物如果不挤出来怎么能好呢？真是坑人啊。所以在这点上我给痘妹的意见是，当痘痘熟透了一定要用消过毒的粉刺针挑破，进行彻底的清洁。虽然这个过程挺恶心的，但是一定要去做。需要注意的是，三角区的痘痘，尤其是那种红肿热痛的痘痘千万不要自己弄，因为这个部位的血管直接通向大脑，万一感染了，会有生命危险的。我就亲眼目睹过这样的例子，所以在这里重点强调一下。
刚开始长痘的时候，也不懂得怎么养生，保养，总以为画过妆的脸蛋好看。虽然有痘痘也里三层外三层的抹啊 。什么美白的，隔离的，防嗮的。皮肤也是有生命的，要呼吸的，怎么能经得住这般摧残呢。我想这也就是我经常爆豆的原因吧。所以在这一点上得出的经验是：日常护肤尽可能的简单，不要太过滋润，太过营养。给皮肤一个清晰健康的呼吸环境才是最重要的。
