时间方面是15分钟，轻揉。如果经常会高热，是淋巴系统出问题，也就是说需要查血，夏天经常吹空调的人，容易风邪入体，如果不发汗，会很难好哦。正常情况是暑气太重，体质过弱所致，用酒精轻揉胸口膻中穴10次
热袭肺，热邪移于胃肠，致使肺气失于宣降，胃肠热雍气滞，热灼津液为痰，而出现咳喘，发热，大便秘结等症，故治以宣肺泄热化痰之法。其方用薄荷、前胡、桔梗以宣肺，黄苓、花粉、白茅根清热，更以生川军攻泻胃肠之热，即釜底抽薪之义，又佐以杏仁、贝母、紫苑、苏子化痰降气，肺之宣降得复，肠胃气机通达，则症自愈。
前胡3克，薄荷3克，桔梗3克，杏仁泥3克，紫苑4.7克，白茅根15.6克，生川军3克