【骑行训练常见的错误饮食习惯】
1、骑行前不吃早饭；
2、两餐相隔时间过长；
3、过多的纤维；
4、骑行过程中不补充能量；
5、骑行之后暴饮暴食；
6、太晚吃东西；
7、摄入太多碳水化合物；
8、无节制地喝咖啡；
9、摄入过多脂肪；
【骑行训练常见的错误饮食习惯】
1、骑行前不吃早饭；
2、两餐相隔时间过长；
3、过多的纤维；
4、骑行过程中不补充能量；
5、骑行之后暴饮暴食；
6、太晚吃东西；
7、摄入太多碳水化合物；
8、无节制地喝咖啡；
9、摄入过多脂肪；
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【骑行训练常见的错误饮食习惯】
1、骑行前不吃早饭；
2、两餐相隔时间过长；
3、过多的纤维；
4、骑行过程中不补充能量；
5、骑行之后暴饮暴食；
6、太晚吃东西；
7、摄入太多碳水化合物；
8、无节制地喝咖啡；
9、摄入过多脂肪；
看来要改掉这坏习惯了
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