范和古称“饭箩冈”，亦作“饭罗冈”，相传地理形貌酷似饭箩而得名，亦有取“富饶之地”之意。早在明洪武元年（1368年），朝廷已经在范和设置巡检司，派驻官员进行管理。
范和的自然条件及地理环境优越，枕山面海，交通便利，农、渔、盐业并存发展，且历来商贸发达，使这个村落富甲一方。范和扼山海之险的重要地位，也让其成为朝廷司署驻地的不二之选。如今全村的常住居民有11000余人
村中的古迹胜迹繁多，多为明清时期建筑。有颇具规模的围屋4座；宫庙神殿12座，如城隍庙、文昌宫、玄帝宫、雷鸣庵等，其中妈祖庙有4座；古戏台3座；古祠多座；1栋建于民国时期的西式教学楼；还有哥特式天主教堂……现存最早的古建筑为建于明万历三十八年（1610年）前后的罗冈围。
如同范和的庙宇林立给人“无地无时无神仙”之感，各种神话传说也缭绕于村中的街头巷尾，为范和增添了浓厚的神秘色彩。如独特的嫁娶礼俗，花甲老人“食福”，端午“抢炮头”，规格最高的三大醮会，几成绝响的惠东渔歌。