一 吧规细则
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①禁止开帖讨论有关周杰伦/林俊杰与其他女人的八卦
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二To 不爱双杰的、来战的人。
再次重申，你们找到这里实属不易，还要来和我们讨论讨论林俊杰周杰伦多么不合适、关系多么不好。
那么，请戳http://tieba.baidu.com/p/2324092677
随时奉陪。

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⊙▽⊙

⊙▽⊙不能保证每个节假日都外交。。。话说最近画了双杰歌词的绘本

戒烟二十大法.（1） 饭后刷牙或漱口，穿干净没有烟味的衣服。 .（2） 从房间与车子里除去所有的烟蒂。 .（3） 烟瘾来时，作深呼吸，每次深呼吸做三次，并且喝杯开水。 .（4） 有强烈嗜欲时沐浴一次。 .（5） 吃新鲜的水果，蔬菜或喝果汁。 .（6） 避免含有咖啡因的咖啡、茶或可乐饮料--咖啡因与尼古丁有密切关系。 .（7） 饮食要平衡简单，不要吃的太多。 .（8） 用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。 .（9） 饭后不要在你喜欢坐的充满烟气的椅子上。 .（10） 拜访能鼓励自己的人。 .（11） 鼓励并帮助别人戒烟。 .（12） 将的坏处列出来并研究之。 .（13） 努力从事自己喜欢的嗜好。 .（14） 将大部份的时间花在图书馆、教会或其他不准抽烟的地方。 .（15） 避免到酒吧或宴会去，也要避免与烟瘾很重的人在一起。 .（16） 将容易引起你吸烟的习惯改掉，如吃胡椒、辣椒、酒、夜间写文章…… .（17） 不要故意为自己制造一种情绪紧张的情境。 .（18） 散步或在新 鲜空气中活动一直筋骨。 .（19） 变成慢跑家，实行健步强身的有氧运动。 .（20） 将不抽烟省下来的钱给自己买一项礼物。 .

戒烟二十大法.（1） 饭后刷牙或漱口，穿干净没有烟味的衣服。 .（2） 从房间与车子里除去所有的烟蒂。 .（3） 烟瘾来时，作深呼吸，每次深呼吸做三次，并且喝杯开水。 .（4） 有强烈嗜欲时沐浴一次。 .（5） 吃新鲜的水果，蔬菜或喝果汁。 .（6） 避免含有咖啡因的咖啡、茶或可乐饮料--咖啡因与尼古丁有密切关系。 .（7） 饮食要平衡简单，不要吃的太多。 .（8） 用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。 .（9） 饭后不要在你喜欢坐的充满烟气的椅子上。 .（10） 拜访能鼓励自己的人。 .（11） 鼓励并帮助别人戒烟。 .（12） 将的坏处列出来并研究之。 .（13） 努力从事自己喜欢的嗜好。 .（14） 将大部份的时间花在图书馆、教会或其他不准抽烟的地方。 .（15） 避免到酒吧或宴会去，也要避免与烟瘾很重的人在一起。 .（16） 将容易引起你吸烟的习惯改掉，如吃胡椒、辣椒、酒、夜间写文章…… .（17） 不要故意为自己制造一种情绪紧张的情境。 .（18） 散步或在新 鲜空气中活动一直筋骨。 .（19） 变成慢跑家，实行健步强身的有氧运动。 .（20） 将不抽烟省下来的钱给自己买一项礼物。 .

　　　 只能说我输了，也许是你怕了。