一进贴吧看见很多大神都说过午不食，真的很有效吗？（请勿喷我脑残）
我现在159cm，体重在56~57之间徘徊，以前穿的衣服裤子统统都塞不进去。
大夏天快到了，不想穿个宽松的运动裤啊，牛仔裤啊什么的遮大肥腿啊啊啊。

求各位大神给支招~我一定会坚持的！！！！
想减肥很久很久了，但是没有方法也没毅力，瘦了一两斤马上又胖回去。
没有伙子追，大肥脸怎么拍照怎么丑，不敢穿好看的裙子短裤。
唉~说多了都是泪啊。

是单机了吗？

挽...